作业帮如何缓解压力释放情绪
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/29 19:06:12
如何缓解压力释放情绪
如何缓解压力释放情绪
如何缓解压力释放情绪
1 听音乐,做事,狂想,吃零食
2 找三五酒肉朋友,两三知趣达人交流,发泄
3 打一张纸狂撕,倾听纸裂开的乐趣,象个孩子一样做手工.
4 逛街购物
5 去网吧看别人释放情绪的发贴,也试着发一些,
6 打游戏
7 模拟人生,自己设计情节,想怎么样就怎么样,但是是在滑稽的游戏里.
8 用感恩的心爱护未来,慢慢地朗诵,或者写作.
9 与爱的人亲吻拥抱,
10 走进大自然,让绿色洗涤心灵.