作业帮膳食纤维从哪里得到?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/06 06:07:38
膳食纤维从哪里得到?
膳食纤维从哪里得到?
膳食纤维从哪里得到?
糙米和胚牙精米,以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等 膳食纤维之粗粮杂粮
杂粮；此外,根菜类和海藻类中食物纤维较多,如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等.
玉米、小米、大麦、小麦皮和麦粉等杂粮；此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。蔬菜水果、粗粮杂粮、豆类及菌藻类食物中含有丰富的膳食纤维。
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1.茯苓 2.山楂3.竹荪4.辣椒粉5.高良姜6.八角 7.辣椒 8.裙带菜9.甘草10.罗汉果11.藿香12.咖喱13.莱菔子14.松蘑15.发菜16.茴香籽[小茴香籽]17.茴香粉18.红菇19.香菇20.小麦麸
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