如何有效提高理解力和记忆力专家进我是大学生

如何有效提高理解力和记忆力专家进我是大学生
如何有效提高理解力和记忆力
专家进
我是大学生

如何有效提高理解力和记忆力专家进我是大学生
你好,首先我想说,楼上的是废话,记忆这个东西,主要在于你的记忆方法.建议你学一下记忆术：
请记住：使材料意义化系统化是记忆术之秘诀之一.
使用记忆术的又一秘诀就是；要善于使记忆材料形象化,所谓形象化的就是通过想象和联想将抽象的赋予人为的想象,使之具有生动鲜明奇特的形象,抽象事物也变得容易记忆了.
日本记忆心理学家高木重朗认为：一切记忆都始于形象.记忆方法的基本点就是通过形象记忆事物.这也是掌握记忆术的基本要领之一.
如何对这一要领进行训练操作呢?
一是在记忆具体物时,要仔细观察,使事物的形象在脑中停留几秒钟.使之在脑中产生清晰地表象,便于以后回忆.
二是在记忆表示具体事物的语词时,要将该事物的形象浮现在脑子里,如记忆“桌子”一词时,只记住了两个字不行,还要将具体的桌子的形象浮现在脑子里,更鲜明一些是将你使用的桌子或者印象深的桌子形象浮现在脑子里,记忆会更牢.
三是把抽象概念形象化,有许多语词并不直接地表示事物形象,如真理、和平等抽象名词,并不代表具体事物,要想与具体形象联系起来,就要进行联想,如要想记忆“真理”一词,我们可以想到谁代表真理,毛主席是毛泽东思想这一真理的代表,在我们的心目中印象最深,所以真理与毛主席的形象联系起来就好记忆.“和平”常常与鸽子联系起来,记忆和平一词与鸽子的形象联系起来就容易记忆.
数字是非常抽象的,不容易记住,如果将数字形象化,就会产生良好的记忆效果.有经验的教师把1--10的形状作了形象性描述,并编成一首儿歌.其内容为：1象铅笔细长条,2象小鸭水上漂,3象耳朵听声音,4象小旗随风摇,5象秤钩来卖菜,6象豆芽咧嘴笑,7象镰刀割青草,8象麻花拧一遭,9象饭勺能盛饭,0鸡蛋做蛋糕.
注意把数字形象化时,要将数定与自己生活中熟悉的事物形象联系效果较好.使数字形象化的一个目的是记忆一长串数字时便于记住,另一个目的便于形象联想.形象联想也是记忆术要领之一,我们后面再讲.
总之,要想把抽象的、不容易构成形象的事物记住,秘诀和窍门就是把它们与自己熟悉喜爱的事物形象联系起来.只要稍加练习,就能掌握住,请你也试一试.
由上述可知,人为的赋予事物意义化或形象化是记忆术两个基本原则.使事物的人为特征愈突出,稀奇古怪、荒诞、夸张、动态、愈容易记忆.一组数字或无内在联系的事物之间应建立生动而简单的联系,联系成故事更易记忆.下面举两上例子.
有个学生办事总是丢三落四的,总挨批评,他学了记忆术后,心想以后办事不再忘了.有一天,妈妈又要他去买牛奶、巧克力、咸鱼、豆腐和香肠.这一次,他灵机一动,将要买的东西与熟悉的人联系了起来：奶奶牙口不好要吃“豆腐”,爸爸下酒菜总是“咸鱼”,妈妈喜欢喝牛奶,妹妹总要巧克力,而班上一个女生经常说她最讨厌香肠.走进商店,他脑子里马上浮现出一个熟悉的面孔.想到各人的脸,他就知道要买什么,再不担心会遗忘什么了.
传说以前有位学校老师,经常用上课时间上山与和尚喝酒,上山前就给学生布置作业,让学生去做,完不成作业还要批评学生.一天,这位老师又要上山,临走要学生背育圆周率到小数点后22位.这下子把学生难住了,反复地机械背,还是背不出,大家非常苦恼害怕.有位聪明学生联想到老师喝酒,运用谐音法和形象法编一段,大家很快就背育如流,他编了个什么故事呢?先把位圆周率介绍一下：3.14159265358973284626.他编的故事是：山巅一寺一壶酒,尔乐苦煞吾；把酒吃,酒杀尔,杀不死,乐而乐.
这样一段故事,既形象顺口,又有意思,把一串无意义的数字联在一起搞活了.这就体现了将多种法则加以综合运用的好处,它也是人们善于灵活思考和想象结果.有人运用这种方法能熟练背圆周率一两万位,有的能背英语字词,真可谓太神奇了.
（二）口诀（或歌谣）记忆术
这个记忆术的技巧很简单,就是将记忆材料编成口诀或歌谣,因而,能够达到朗朗上口易背的效果.由于这个技巧是对记忆材料进行了语义层次的信息处理,利用了主观组织策略和运用已有知识策略等信息加工方式,因而提高记忆效果显著.口诀（或歌谣）记忆术,在我国传统的教学方式中,是被经常运用的一种记忆术.
例如,在我国流传很久的《三字经》、《百家姓》、《千字文》等,其所以经久不衰,受人欢迎,就是因为它们的内容是用口诀形式编写的,容易读又好记.
〖训练项目：〗 口诀（或歌谣）记忆术
①请你利用口诀记忆术,编一首歌谣或小诗,记忆我国的行政区域省份名称：湖南、湖北、广东、广西、河南、河北、山东、山西、江苏、浙江、黑龙江、新疆、四川、西藏、宁夏、辽宁、内蒙古、台湾、北京、上海、天津、海南、吉林、安徽、福建、贵州、云南等等.
②请你利用口诀记忆术,编一首歌谣或小诗,记忆化学元素中金属活动中金属活动顺序规律.
③请你利用口诀记忆术,编一首歌谣,记忆我国历史朝代名称.
〖训练项目 操作示例〗
①两湖两广两河山,五江云贵福吉安；
四西二宁青甘陕, 还有内台北上海天.
②钾钙钠镁铝,锌铁锡铅氢,铜汞银铂金.
③黄尧舜禹夏商周, 或 夏商周秦西东汉,
泰汉三国霸诸侯, 三国两晋南北朝,
晋终南北隋唐继, 隋唐五代北南宋,
五代宋元明清民. 元明清前倒金辽.
请你掌握住口诀记忆术的编排特点,在学习活动中经常尝试着用编口诀的方法记忆,多作些练习.
（三） 谐音记忆法
所谓谐音,就是指字的读音相同或相似,例如,常见的8与发、9与酒读音相似.
谐音法是记忆术的一种方法,它是利用谐音字来帮助记忆,某些材料加上某种外部联系,或赋予特定意义,那就易于贮存,便于提取.运用谐音不仅使无意义的材料变有意义了；而且还可以使粗糙无味的材料变得生动有趣.例如记忆有清军入关是1644年,可以用谐音法,一陆狮狮张牙舞扑爪地入了关.1644又可用4*4＝ 16这种方式.
谐音记忆是记忆的窍门,可以将零散的,没有内在意义联系的材料进行谐音处理,使之变成鲜明形象和有的材料便于记忆,但是要注意,对于那些本身有意义和有逻辑关系的材料,不要硬性进行谐音处理,反而会弄巧成拙,造成混乱,干扰记忆.
至于记忆长的文章,可以把文章分段记忆,从5,6个字之间挑选一个关键词,用上述方法把关键词记住,再把句子还原.
如果有兴趣,可以去搜查更多关于记忆术的资料及方法,并且传授给身边的人.
希望你喜欢