人体所需热量一个成人一天需要多少热量维持正常生活?一个鸡蛋含多少热量?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/28 19:02:35

人体所需热量一个成人一天需要多少热量维持正常生活?一个鸡蛋含多少热量?
人体所需热量
一个成人一天需要多少热量维持正常生活?
一个鸡蛋含多少热量?

人体所需热量一个成人一天需要多少热量维持正常生活?一个鸡蛋含多少热量?
一个人一天摄入多少热量才合适呢?这取决于我们的运动程度.将你的现有体重乘以11,便可得知你所需的热量数.例如,你的体重为55公斤,那么你每天所需的热量约为1320卡路里.即使你的身高不足1.6米,你每天摄入的热量也不得低于1200卡.调查结果表明,每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%.
一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量.一个50公斤的人,每天吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持现状.
一个鸡蛋约75卡路里

成年人1天的基础代谢量，日本人为1200―1400大卡（kcal），欧美人为1500―2000大卡，但由于日常生活方式以及其他的影响，卡数并不是绝对的。
鸡蛋1个（58克，较大）86卡（蛋清16卡，蛋黄59卡）油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。

人体所需热量一个成人一天需要多少热量维持正常生活?一个鸡蛋含多少热量? 人体一天需要消耗多少热量? 一个成年人一天需要摄入多少热量维持人体生命所需要的热量是由太阳能还是化学能转化来的人体每天所需要的热量有多少来自于蛋白质? 人体一天正常活动消耗多少热量什么是人体维持生命活动所需的热量体育保健人体每天新陈代谢需要消耗多少热量? 人体需要多少热量求大神帮助人一天大概需要多少热量人体在自然状态下（不工作也不运动）一天需要消耗多少热量维持100度温度45分钟需要多少热量人体每天所需热量是多少? 每天人体需要摄入多少热量,热量是怎么计算的没有运动的状态下,身体一天需要多少热量? 人一天最多能吸收多少热量?我问的是一天一直吃,最多能吸收多少热量,不是一天所需的热量,以前总有人所答非所问,希望这次回答的好心人不要再弄错了, 人体的热量从那里来?人体的热量从那里来,怎样维持的? 人体储存多少热量?一个正常人体内可以储存多少卡路里热量?