马拉松赛跑主要是有氧呼吸提供能量还是无氧呼吸?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/30 09:50:16

马拉松赛跑主要是有氧呼吸提供能量还是无氧呼吸?
马拉松赛跑主要是有氧呼吸提供能量还是无氧呼吸?

马拉松赛跑主要是有氧呼吸提供能量还是无氧呼吸?
马拉松赛跑主要是有氧呼吸提供能量!
当你进行长跑时（比如说5000跑或10000米跑）,此时为需氧运动,此过程中供能的主要方式是有氧呼吸；
当你进行200米跑时为厌氧运动,此过程中主要的供能方式是无氧呼吸,而人体糖类物质无氧呼吸产物是乳酸,因此血液中乳酸含量显著增加；
当你进行100米跑时情况较为特殊,此过程特点是在非常短的时间内从静止状态达到高速状态,需要消耗大量的能量,但此时有氧呼吸,甚至于无氧呼吸都没有及时被调动起来,以适应这种高能量需求,怎么办呢?原来此时ATP的合成完全依靠体内高能化合物磷酸肌酸的能量转移.当磷酸肌酸分解为肌酸和磷酸时,能释放出大量的能量迅速形成ATP,供机体剧烈运动时对能量的需求.要注意由磷酸肌酸转移到ATP的能量是非常有限的,不能维持较长的时间.

有氧呼吸，因为是长跑，满足有氧呼吸对氧气的需求。高氧气浓度会抑制无氧呼吸。
如果是百米赛跑，瞬间的爆发主要由无氧呼吸提供能量

应该是属于无氧呼吸产物是乳酸所以跑步后人会感觉肌肉疼痛。有氧呼吸有氧呼吸为主，无氧呼吸为辅。当然需要注意到一点：马拉松快到终点的时候要

主要是有氧呼吸。无氧呼吸提供的能量很少。但是由于缺氧，会有一部分无氧呼吸，无氧呼吸会把葡萄糖氧化为乳酸，乳酸积累过多以后肌肉会感到酸痛。