如何减压力

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/29 21:58:31

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可以从身心两方面放松,身:下午散散步,打打球,练练瑜伽;心:看看幽默视频,看看感兴趣的书,静坐

努力吃零食，转移你的注意力

音乐、电影、小说都是良方

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