求一篇爱眼的作文急寒假作文要写爱护眼睛我就剩这一篇了不会写.谁来发表一篇让我来知道应该怎么写.

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求一篇爱眼的作文
急寒假作文要写爱护眼睛我就剩这一篇了不会写.谁来发表一篇让我来知道应该怎么写.

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眼睛
记得曾经学过一篇课文,讲的是在一个万紫千红的春天,一位双目失明的老人坐在马路边,手拿木牌,上面写着“我什么也看不见”.世上还有许许多多的盲人,他们生活在黑暗的世界里,与盲人相比,我们是何等的幸运!
眼睛,它是五官之首,是人的重要器官,对于人们的工作、学习和生活均至关重要.人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛,而要保护好自己的眼睛,日常膳食的调理是件重要事情.#动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”.缺少了它们,眼睛就会暗淡无光,视力下降.因为维生素A和胡萝卜、素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质－－视紫红质的形成.如果人体中维生素A营养状况较好,则视紫红质的合成就多,在暗光下恢复视觉的时间就较短.反之,维生素A营养状况差,血液中维生素A含量不足,则可导致视紫红质合成障碍,就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象.而一经补充维生素A或胡萝素这种毛病就会解除.#此外,维生素A和胡萝素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素.一旦维生素A缺乏,就会出现干眼病和角膜软化症.这样,从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉.#食物中的维生素B2,亦是保护眼睛的重要营养物质.一旦缺少了它,也会出现眼睛伯光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象,给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉.#中医理论认为：“肝开窍于目”.因此,明目保健措施多以养肝肾之阴、补心肝血分、平肝潜阳、泻降肝火为主.我国民间以食护眼明目的方法很多.由于维生素A主要存在于动物肝脏中,因此有“食肝养目”之说.苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高,多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用.菊花具有养肝清火明目之功效,是人们喜爱的泡茶佳品.#此外,人的眼睛一旦患了眼病,除了要遵医嘱用药外,常吃些对眼睛有益的营养食物,也会加快对眼病的恢复,使眼睛水灵有神,下面几款眼病食疗法,对眼病防治大有好处.#近视眼者要避免视力衰退,就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实.但要注意那些加重近视的食物,特别是糖、肉和全脂奶酪.#远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏.应当避免食用肉或动物油烧的菜.白内障与老花眼患者最好是多喝水,每天至少喝一升半水；其次,要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿,多吃水果也很好,特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子.还要定期地吃些含钙食物.要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖.#青光眼患者眼压过高,为了减低眼压,菜单里应有大蒜和洋葱.此外,要少吃油腻的东西,不要喝茶、咖啡、酒,并需完全戒烟.
眼睛的控诉
“咚,咚,咚,……”,那古老的大钟一连敲了十二下,我放下手中的童话书,疲倦地趴在桌子上,不知不觉地睡着了……
“啊!这是什么鬼地方啊?”我张开眼睛,只见周围一片漆黑,再仔细一看,我坐在椅子上,手脚都被铁镣锁住了.我慌忙挣扎着大喊：“放开我!救命!救命!”慌乱中我只听到一声厉喝：“安静!”黑暗中突然出现了一对明亮的大眼睛,我被吓得三魂不见了七魄,动都不敢动.这时,周围渐渐地明亮了起来.我战战兢兢地向周围看了看,原来我正在法庭的受审台上,那双严肃大眼睛就站在主审台上盯着我,而听审团的座位上坐着一双双美丽的大眼.我被这一切都吓得快昏倒了.
“开审!”主审官大眼睛一板一眼地喊道.
我的心情渐渐平静下来,生气地问：“你们是谁?这是什么地方?”
主审官说：“我们是眼睛,这里是眼睛王国!我们要审问你!”
“眼睛王国”是什么东西?我怎么没听说过?我心里打了个大问号.“那你们抓我来干什么?我还要回去看童话书呢?”
没等我说完,一对疲劳的眼睛走了出来.说来也奇怪,这可是一双与众不同的眼睛啊,它那洁白的“身躯”变得黄了,还充满了血丝,连那本来黑亮的“心脏”变成了灰色.显然,这是一只不健康的眼睛.我见了那双眼睛后,觉得更奇怪了,心想：这双眼睛怎么那么熟悉?正当我迷惑不解的时候,那双疲劳的眼睛可怜巴巴地对我说：“主人,你为什么这么不爱惜我呢?”说着,一串串眼泪哗啦啦地流出来了.
“怎么,这‘丑八怪’怎么会是我的‘宝眼’呢?法官大人,它胡说八道!”我生气地说.
“准不会错的!”那疲劳的眼睛肯定地说.
“你……你有什么证据呢?”我有点慌乱了.
那双疲劳的眼睛自信地说：“当然有!”说完,它把一大堆照片拿了出来.我一看,它们全是我平时的不良用眼习惯：有的是我为了舒服而躺在床上看书,有的是我宁愿玩而不去做眼保健操,有的是我看电视直到深夜等等.
“现在铁证如山,你还不认罪!”主审官严厉地说.
我无言以对,于是法庭宣布,根据“眼睛王国”法律第一章第二条、第三章第二条和第四章第七条,决定把我处死.
我被吓呆了,恍恍忽忽中,我被押送到了街头“游街示众”.街头上,不计其数的“眼睛群众”围着我议论纷纷：现在人类真不会爱护我们呀,万一失去了我们,他们能看到那美好的东西吗?就是嘛,该给他们一个教训才行……我听了这些话,回想起自己平时的所作所为,惭愧极了,不由自主的低下了头.
来到了刑场,一对大眼睛站在我身边高举起明晃晃的大刀,我吓得全身发抖,闭上眼睛拼命喊：“别杀我!别杀我!我会改过的!我会改的!……”
“小咏,小咏!你怎么啦?”一声声熟悉的呼唤把我拉回了现实,我睁眼一看,原来刚才是一场梦.哎,都怪我平时不爱护眼睛.梦呀梦,你可别成真!我保证以后一定会爱护眼睛的!

眼睛的控诉
“咚，咚，咚，……”，那古老的大钟一连敲了十二下，我放下手中的童话书，疲倦地趴在桌子上，不知不觉地睡着了……
“啊！这是什么鬼地方啊？”我张开眼睛，只见周围一片漆黑，再仔细一看，我坐在椅子上，手脚都被铁镣锁住了。我慌忙挣扎着大喊：“放开我！救命！救命！”慌乱中我只听到一声厉喝：“安静！”黑暗中突然出现了一对明亮的大眼睛，我被吓得三魂不见了七魄，动都不敢动。这时，周围...

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眼睛的控诉
“咚，咚，咚，……”，那古老的大钟一连敲了十二下，我放下手中的童话书，疲倦地趴在桌子上，不知不觉地睡着了……
“啊！这是什么鬼地方啊？”我张开眼睛，只见周围一片漆黑，再仔细一看，我坐在椅子上，手脚都被铁镣锁住了。我慌忙挣扎着大喊：“放开我！救命！救命！”慌乱中我只听到一声厉喝：“安静！”黑暗中突然出现了一对明亮的大眼睛，我被吓得三魂不见了七魄，动都不敢动。这时，周围渐渐地明亮了起来。我战战兢兢地向周围看了看，原来我正在法庭的受审台上，那双严肃大眼睛就站在主审台上盯着我，而听审团的座位上坐着一双双美丽的大眼。我被这一切都吓得快昏倒了。
“开审！”主审官大眼睛一板一眼地喊道。
我的心情渐渐平静下来，生气地问：“你们是谁？这是什么地方？”
主审官说：“我们是眼睛，这里是眼睛王国！我们要审问你！”
“眼睛王国”是什么东西？我怎么没听说过？我心里打了个大问号。“那你们抓我来干什么？我还要回去看童话书呢？”
没等我说完，一对疲劳的眼睛走了出来。说来也奇怪，这可是一双与众不同的眼睛啊，它那洁白的“身躯”变得黄了，还充满了血丝，连那本来黑亮的“心脏”变成了灰色。显然，这是一只不健康的眼睛。我见了那双眼睛后，觉得更奇怪了，心想：这双眼睛怎么那么熟悉？正当我迷惑不解的时候，那双疲劳的眼睛可怜巴巴地对我说：“主人，你为什么这么不爱惜我呢？”说着，一串串眼泪哗啦啦地流出来了。
“怎么，这‘丑八怪’怎么会是我的‘宝眼’呢？法官大人，它胡说八道！”我生气地说。
“准不会错的！”那疲劳的眼睛肯定地说。
“你……你有什么证据呢？”我有点慌乱了。
那双疲劳的眼睛自信地说：“当然有！”说完，它把一大堆照片拿了出来。我一看，它们全是我平时的不良用眼习惯：有的是我为了舒服而躺在床上看书，有的是我宁愿玩而不去做眼保健操，有的是我看电视直到深夜等等。
“现在铁证如山，你还不认罪！”主审官严厉地说。
我无言以对，于是法庭宣布，根据“眼睛王国”法律第一章第二条、第三章第二条和第四章第七条，决定把我处死。
我被吓呆了，恍恍忽忽中，我被押送到了街头“游街示众”。街头上，不计其数的“眼睛群众”围着我议论纷纷：现在人类真不会爱护我们呀，万一失去了我们，他们能看到那美好的东西吗？就是嘛，该给他们一个教训才行……我听了这些话，回想起自己平时的所作所为，惭愧极了，不由自主的低下了头。
来到了刑场，一对大眼睛站在我身边高举起明晃晃的大刀，我吓得全身发抖，闭上眼睛拼命喊：“别杀我！别杀我！我会改过的！我会改的！……”
“小咏，小咏！你怎么啦？”一声声熟悉的呼唤把我拉回了现实，我睁眼一看，原来刚才是一场梦。哎，都怪我平时不爱护眼睛。梦呀梦，你可别成真！我保证以后一定会爱护眼睛的！
要爱护眼睛
辽宁省阜新市 中华路小学 四年六班 郭兴元
新学期开始了，王磊换了个一个戴着眼睛的新同桌——赵莉。
下课了，王磊故意挤了赵莉一下说：“特大新闻，我班有了一个‘四眼鱼’哟。”说完，自己就捂着嘴，在一旁偷偷地笑。
赵莉和颜悦色地说：“你不要嘲笑我，你不好好保护眼睛，你也会带眼镜的。”王磊满不在乎地说：“呵，我的眼睛特别好，乐意怎么看书，就怎么看，一点问题也没有，还能象你？真是的。”
第三节课后，赵莉放下笔，随着美妙悦耳的音乐声，做起了眼保健操。而王磊呢，也不做操，正在那哼哼歌呢！赵莉好心地说：“王磊，你快点做眼保健操呀。”王磊懒洋洋地说：“我的眼睛好，用不着做。不象你这个‘四眼鱼’，还得做操。”说完，嘿嘿一笑。赵莉很生气，不再理睬他了。
上自习时，赵莉按老师的要求写作业，她眼睛离书一尺左右，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。而王磊呢，猫着腰，偏着头，写一会，玩一会，没有一个正确姿势。
日复一日，一晃，三个月过去了。赵莉始终保持这种良好的习惯，而王磊呢，过去的那些坏习惯一点也没有改。慢慢地，赵莉眼睛不花了，而王磊却渐渐感到看不清东西了。
这一天上自习，赵莉发现王磊老是低着头，躲着自己。赵莉很纳闷儿，便向王磊那边凑了凑，想看个究竟。这时王磊猛地抬起了头，没好气地说：“看什么看，我和你一样了，也戴上了眼镜了。”还没等赵莉答话，王磊又说：“咦，你的眼镜怎么没了？”赵莉笑着说：“我坚持做眼保健操和正确的写字姿势，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你这是……”
王磊看了看赵莉，后悔地说：“都怪我，当时不听你的话，才落得了这样的后果。”赵莉和蔼地说：“不要后悔，你只要象我一样，养成用眼的好习惯，不久，你的眼睛也会矫正过来的。”
从此，王磊改掉了过去的坏习惯，认真做眼保健操、坚持正确的写字姿势，过了一段时间，终于也摘掉了眼镜。

收起

爱眼护耳
　　小星是个聪明伶俐的好孩子，可在她五年级的时候，毛病像流水一样，一个接着一个的来，先是得了近视，又是得了中耳炎，她懊恼得不得了，妈妈也整天跟着她转悠，一直想找办法解决这问题，可就是没办法。
　　一天，小星拉近小板凳，眼睛瞪得老大，声音开得如雷鸣般，津津有味的看着动画片。妈妈看如果一直这么僵持下去，可不是什么好事，光电费，就比前几年要贵上个100多元。
　　爸爸坐...

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爱眼护耳
　　小星是个聪明伶俐的好孩子，可在她五年级的时候，毛病像流水一样，一个接着一个的来，先是得了近视，又是得了中耳炎，她懊恼得不得了，妈妈也整天跟着她转悠，一直想找办法解决这问题，可就是没办法。
　　一天，小星拉近小板凳，眼睛瞪得老大，声音开得如雷鸣般，津津有味的看着动画片。妈妈看如果一直这么僵持下去，可不是什么好事，光电费，就比前几年要贵上个100多元。
　　爸爸坐在书房里，查阅着可以治病的方法，突然，他在网上发现：据统计，我国目前约有盲人500多万，低视力者600多万，青少年发病率增高，小学阶段平均为30―35%，5年级学生近视眼竟超过半数，达62．7%左右，多数是由于读书姿势不端正，常常上网而形成的，而在1700多聋哑人中，有20%是用药不按规定而形成的，看到这里，爸爸阻止了小星看电视和上网的事，小星可真是哭笑不得。
　　小星戴上了眼镜，给她带来了许多不便。洗澡时，
　　眼镜镜片上布满了薄雾，可是把眼镜拿掉，就一片模糊，分不清哪是哪；上体育课时，大家打打闹闹，镜片碎了，还刮伤了脸。
　　小星也开始滴眼药水，还开始滴耳药水，因为上学时小星的耳朵闷得慌，前几天还流脓了呢！
　　小星这才后悔莫及，说：“当时如果我好好保护眼睛和耳朵，就不会弄成现在这幅样子了！”从此，小星一直爱护这眼睛和耳朵，还好是假近视，否则就完蛋了！
　　10年后，小星长成了22岁的青年，由于这几年对眼睛和耳朵的保护，小星终于摆脱了眼镜和耳病的困扰，成为了一个健健康康的青年。

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眼睛，是我们身体很重要的一个部位，有了眼睛我们才能大千世界，有了眼睛我们才可以看到世界的色彩，有了眼睛我们才能关注每一个热点话题！有了眼睛我们才能去探索世界，发现问题，想象一下，如果我们没有眼睛，那世界会是怎样？所以我们要更加爱护眼睛！
眼睛是心灵的窗户，快乐、光明透过这扇窗直射心房。含着泪时，一个眼神那么无助，让人不觉心软；生气时，一个眼睛那么愤怒，让人不觉心寒。当我们提笔去描写一个人的...

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眼睛，是我们身体很重要的一个部位，有了眼睛我们才能大千世界，有了眼睛我们才可以看到世界的色彩，有了眼睛我们才能关注每一个热点话题！有了眼睛我们才能去探索世界，发现问题，想象一下，如果我们没有眼睛，那世界会是怎样？所以我们要更加爱护眼睛！
眼睛是心灵的窗户，快乐、光明透过这扇窗直射心房。含着泪时，一个眼神那么无助，让人不觉心软；生气时，一个眼睛那么愤怒，让人不觉心寒。当我们提笔去描写一个人的眼睛时，就会想起“水灵灵”、“炯炯有神”等令人向往的词……。是啊，谁不希望自己的眼睛如此光彩呢？
有的同学认为做眼保健操是多余的，因此不认真做，有的甚至不做，为了应付老师做做样子。其实这是错误的，做眼保健操能将我们眼睛的每个部位都按摩一遍。能让我们的眼睛舒缓一点。
你可以想想，如果人类没有了眼睛，那这个世界将会变成什么样！如果你不爱护眼睛，这个世界就会一片灰暗！
所以我们一定要爱我们的眼睛，保护我们的眼睛

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