维生素不能在人体中合成,只能从食物中摄取,所以必须不挑食不偏食 为什么错误
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/03/28 20:04:02
维生素不能在人体中合成,只能从食物中摄取,所以必须不挑食不偏食 为什么错误
维生素不能在人体中合成,只能从食物中摄取,所以必须不挑食不偏食 为什么错误
维生素不能在人体中合成,只能从食物中摄取,所以必须不挑食不偏食 为什么错误
维生素D,可以在体内合成,但是,必须要有阳光的照射.
维生素大部分不能在人体内合成,或者合成量不足,不能满足人体的需要,因而,必须从食物中摄取。
人体自身能够合成的维生素:
总体说来,绝大部分维生素是人体不能合成的,因此必需通过膳食获得。但是有下列几个特例说明人体自身能够合成一些维生素,相对而言人体很少缺乏维生素K、生物素、胆碱。
(1). 日光与紫外线照射能够促进人本皮肤合成维生素D,而维生素D调节机体对钙磷的吸收。
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维生素大部分不能在人体内合成,或者合成量不足,不能满足人体的需要,因而,必须从食物中摄取。
人体自身能够合成的维生素:
总体说来,绝大部分维生素是人体不能合成的,因此必需通过膳食获得。但是有下列几个特例说明人体自身能够合成一些维生素,相对而言人体很少缺乏维生素K、生物素、胆碱。
(1). 日光与紫外线照射能够促进人本皮肤合成维生素D,而维生素D调节机体对钙磷的吸收。
(2). 人体通过膳食摄取的胡萝卜素是维生素A的前体,在体内可转化为维生素A。
(3). 机体内的甲硫氨酸可在体内转化为胆碱。因此人体是否缺乏胆碱,与摄取必需脂肪酸与甲硫氨酸多少直接相关。
(4). 人体能够通过体内的色氨酸转化为烟酰胺。
(5). 肠道有益菌群可合成维生素B1、维生素B12、维生素K、生物素、泛酸、叶酸,由此可见调节人体肠道菌群具有十分很需要的作用,当然有些合成量有限,还不能够完全满足人体自身需要。然而,新生儿体内尚无肠道菌群,加上母乳中也缺乏维生素K,因此可造成新生儿体内缺乏相应的维生素,应适量给予补充。
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错误就是错误,你可以想想钙片
胡萝卜素能在体内转化成维生素A